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酸甜鲜虾汤

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资料:西红柿2个,金针菇30克,鲜虾5只,柠檬半个,香茅草少数,生姜3片,陈醋、砂糖、花生油适量。

做法:

(1)资料洗净,西红柿切块,金针菇摘小朵,图虫,卧室装修图-ope体育app下载_ope体育电子竞技游戏渠道|官网香茅草切碎,柠檬图虫,卧室装修图-ope体育app下载_ope体育电子竞技游戏渠道|官网挤出果汁。

(2)用花生油先将西红柿拜年贺词翻炒一下小美人鱼。

(3)参加陈醋和砂糖,炒至西红柿出汁(喜爱甜的多下亡命刺客砂糖,喜爱酸的人流多下醋)。

(4)加三碗清水煮沸,然后放入鲜虾、香茅草、生姜和柠檬汁,中火煮熟鲜虾。

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(5)最终参加金针菇,持续煮3分钟即可。

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现代研讨以为西红柿中的苹果酸、柠檬酸有助消化功用,一起含有很多抗氧化剂,而且热量较低图虫,卧室装修图-ope体育app下载_ope体育电子竞技游戏渠道|官网,所以也有抗衰老和瘦身的效果。中医以为,西红梼杌柿味酸甘,性微寒韦昭尤风水解说全集,具有生津止渴玩物,健胃消食的成效。金针菇性寒,味甘咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的成效,是高钾低钠食物,可防治高血压,对老年人也颇有好处。鲜虾肉质爽口,含有丰厚的蛋白质,且易于消化。整个汤搭配了酸香的柠檬、温中散寒的生姜以及开胃醒脾的香茅草,整个菜式以酸甜为主,酸甘能生阴,开胃助消化,一起有很好的强体防病的成效。

小贴士:

无特别忌讳,海鲜过敏的朋友能够将鲜虾换成其他食材。

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